Benim gibi hayatının büyük bir kısmını bilgisayarıyla geçirenlere kendilerine ilaç gibi gelecek özgür bir yazılım önereceğim: Workrave.
Windows ya da Linux tabanlı işletim sistemlerinde çalışabilen bu yazılım size bilgisayar kullanırken düzenli aralıklarla ara vermeniz gerektiğini hatırlatıyor, hareket etmenizi tavsiye ediyor, hatta küçük animasyonlarla ne gibi alıştırma hareketleri yaparak bedeninizi dinlendirmeniz gerektiğini gösteriyor. Bütün bunları nazik ve dostane ikazlar ve sevimli görüntülerle yapıyor. Hani sizi seven, sizi düşünen birisi gibi.
Uzun süre ara vermeden bilgisayar kullanmak “Tekrar eden Eklem İncinmesi” (Repetitive Strain Injury) adı verilen ciddi bir sağlık sorununa yol açabiliyormuş. Program bu rahatsızlığı önlemek ya da tedavisine yardımcı olmak için yazılmış.
Türkçe tanıtım broşürünü şuradan edinebilir, arkadaşlarınıza, doktorunuza gönderebilirsiniz.
Programı edinmek için şuraya buyrun.
Avukat, yazılım geliştirici. Amerika’da yaşıyor.